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Kaffee im Leistungssport – Schluss mit Märchen und Blabla

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Es gibt wohl kaum ein Lebensmittel, über das so viel gesprochen wird und über das keiner von uns wirklich genug weiss.

Oder wusstest Du, dass Dich ein langer Kaffee sehr wohl am Schlafen hindern kann, ein kurzer Espresso oder Ristretto aber kaum? Und dass die Wirkung von Koffein sehr kurzfristig ist?

Hier alles zum Thema Kaffee und Leistungssport

 

 

 

 

 

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don't fear your inner weak. face it.

3 Comments Join the Conversation

  1. Ich sitze gerade bei einer Tasse Kaffee und wollte danach trainieren. Jetzt trau ich mich nicht mehr, bin ich jetzt gedopt? 😉

    LG Tom

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  2. Das würde ja mehr Leistung bedeuten. Was doch durchaus positiv wäre, oder? Aber achte auf die Dosierung 😉

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