Post Format

Details zum Trainingsplan

Leave a Reply

Hier die grafische Umsetzung des Trainingsplans. Die Umfänge wieder spiegeln den Peak in 4 Wochen. Wir starten jetzt bei 2/3 bis 3/4 der Umfänge und fahren erst mal hoch. Herantasten nennt sich das wohl. (Die Zeitwerte sind in Minuten).

Advertisements

Posted by

don't fear your inner weak. face it.

Leave a Reply

Required fields are marked *.

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s